12 sintomi di stanchezza durante una lunga sessione di poker

Certo, la gente sbadiglia tutto il tempo. Eppure il primo sintomo di grave stanchezza è questo: sbadigli ripetuti ed incontrollabili, un paio o più in pochi minuti.

Conseguenza del fumo o di una qualche irritazione dell’iride, ma anche segnale di debolezza. Va a braccetto con il movimento convulso delle palpebre.

Quando non sei stanco, i tuoi occhi si focalizzeranno automaticamente sugli elementi dell’ambiente che ti interessano in accordo con quello che è il tuo campo visivo. Al contrario, dovresti prendere una pausa se per guardarti intorno hai bisogno di girare testa e busto.

Alcune persone prendono questa posizione abitualmente, non importa quanto siano stanche. Per tutti gli altri, che di solito siedono con una postura corretta, tenere il mento tra le mani o poggiare la testa sulle braccia potrebbe essere un campanello d’allarme.

Ricordi perfettamente l’action di ogni spot al tavolo? I dettagli di ogni mano? Chi ha rilanciato preflop? Ecco, se non ci riesci è probabile che tu sia molto stanco!

Capita a tutti ogni tanto, ma quando siamo stanchi tendiamo a fissare più a lungo il vuoto o gli oggetti, anche quelli che non ci interessano! Questo perché muovere gli occhi richiede uno sforzo e se non ci riesci dovresti fermarti.

Il primo sintomo riguarda l’affaticamento dei muscoli di spalle e collo, indolenziti da movimenti o posizioni innaturali. Quando noti il peso della tua testa al tavolo da poker urge un break!

Se sei un amatore il controllo continuo della tua starting hand è solo una questione di abitudine, che riuscirai ad eliminare col tempo. Ad ogni modo, la stanchezza mette in difficoltà anche i giocatori più preparati, costretti a dare una spizzata in più alle carte ogni tanto…

Il pensiero stesso di stanchezza indica stanchezza! Nessun player ben riposato pensa di essere troppo stanco per giocare; pausa!

Proverai grande soddisfazione nel chiudere gli occhi in momenti di stanchezza. A meno che tu non stia giocando in una stanza estremamente fumosa, questo è forse il segnale di indebolimento più diretto.

La visione sfuocata è un sintomo di stanchezza. A volte, specialmente alla guida, la gente tende a scuotere energicamente il capo per ‘mettere a fuoco’ ciò che vede; se lo fai al tavolo da poker devi dormire un po’.

Più che un sintomo, è un dato oggettivo del tuo ritmo sogno-veglia. Se sei in piedi da più di 18 ore nell’arco della stessa giornata allora hai bisogno di un sonnellino!